Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Als je dit beter begrijpt kan er weer beweging ontstaan in de richting van het doel.
Ik leer je hoe jij jouw interne en externe hulpbronnen aan kunt boren. Omdat je weet wat je triggert. Je zult ontdekken waar je spanning vasthoudt in je lijf en de balans tussen inspanning en ontspanning herontdekken.
In de loop van de jaren ben jij mogelijk ook dingen gaan geloven over jezelf en de wereld. Dit zijn overtuigingen waarvan wij ons niet altijd bewust zijn. Ze kunnen je wel beperken in je dagelijks functioneren.
Hiervan bewust worden is misschien ongemakkelijk en spannend. En juist in dit oncomfortabele kun je groeien. In de coaching onderzoeken wij dit met elkaar.
- Je komt dichterbij jouw levensenergie
- Je krijgt grip op je communicatie
- Je leert stress te herkennen en te gebruiken
- Je komt dichterbij jouw spontaniteit
- Er ontstaat ruimte en rust in je hoofd waardoor je weer vertrouwen zult voelen in je lijf
- Je krijgt een goed gevulde persoonlijke toolbox die je kunt inzetten wanneer JIJ dat nodig hebt
- Je kunt weer beslissingen nemen en authentiek en assertief je eigen plek innemen
INDIVIDUELE COACHING
Met mentale en fysieke coaching breid jij je toolbox van coping strategieën uit
GROEP BEGELEIDING
De groep én de dynamiek in de groep als oefenplek
THEMA GERICHTE WORKSHOPS
Ervaar hoe het is om te werken aan een specifiek thema
“ALS JE BLIJFT DOEN WAT JE ALTIJD DEED,
KRIJG JE WAT JE ALTIJD KREEG”
Met iBoost is de mensen die ik begeleid te ondersteunen om dichterbij hun missie te komen en weer in hun lijf te voelen hoe krachtig zij eigenlijk zijn.
Zodat zij zich verder kunnen ontwikkelen tot die versie van zichzelf waarin ze in optimale verbinding zijn met hun sterke kanten en ook de schaduwkanten aangekeken mogen worden.
Ik wil de tools mee te geven om deze connectie te behouden of te herstellen.
De hindernissen, blokkades en uitdagingen waar (jonge) mensen tegenaan lopen zijn enorm en dit vraagt inventiviteit en veerkracht.
Performance coaching helpt!
Samen gaan we op ontdekkingstocht en creëren we weer beweging.
We vinden hulpbronnen en herontdekken de fysieke kracht en diverse lagen in motivatie of emotie.
Hierdoor kunnen mijn cliënten zelf bijdragen aan het verbeteren van hun levenskwaliteit.
Mijn coaching bestaat uit een transformatief programma om tot een heldere missie en zingeving te komen.
Energie(werk) speelt hierbij een belangrijke rol.
Specifiek richt ik mij op jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 30 jaar die op één of meerdere leefgebieden problemen ervaren.
In de huidige maatschappij met alle uitdagingen is het opvallend hoe veel jonge mensen te maken krijgen met een opgebrand of een lusteloos of angstig gevoel. Te lang grenzen verleggen waardoor een vroege burnout om de hoek komt kijken. Of zelfontwikkeling die stil is komen te liggen omdat er geen voldoening uit werk en school gehaald wordt of geen toekomstperspectief gezien wordt.
Door mijn werkervaring heb ik me in de loop van de tijd gespecialiseerd in coaching van mensen die zich psychisch kwetsbaar voelen en te maken hebben met afhankelijkheidsklachten (middelen, alcohol, gamen) of levensfaseproblematiek.
Het vastzitten in een spiraal van sociaal-emotionele topics zoals vertrouwen, weerbaarheid of boosheid of verdriet kan ook een goede reden zijn om een periode gecoacht te worden.
iBoost coaching biedt zowel individuele begeleiding als groep coaching, als ook workshops en trainingsmodules op maat.